TROFEO XX ANIVERSARIO SENDA DE ORIENTACIÓN

El último fin de semana se ha celebrado el Trofeo Senda con motivo del XX Aniversario del Club. Han sido dos carreras: Sprint Urbana el sábado por la tarde y Media en Coto Cuadros el domingo por la mañana.

Sprint

Mapa fácil donde se podía correr a toda velocidad, echando de menos diferentes opciones de ruta, lo que facilitaba aún más la anticipación. En mi caso algo menos de 1' de error acumulado. En general una carrera de mucha zapatilla para mi (como la mayoría de las Sprint) que me hace perder valiosos segundos por no poder mantener un ritmo mas alto.

El GPS marcó 4.9 km

                                                                  resultados Sprint

Media Distancia
La hora de salida del domingo era determinada por la clasificación del día anterior (el 1º a las 10:00 y cada 2' un corredor), a mi me tocó salir 3º a las 10:04). La salida a la caza fue un aliciente extra que hizo mas atractiva la prueba. Trazado no muy interesante (Coto Cuadros da mas de si), salvo 2 tramos donde había alguna opción de ruta o había que ir fino. Aun así carrera entretenida menos los dos últimos controles. Sumando mis errores unos 5' perdidos.

Tramo 4-5 donde decido ir por la senda de arriba, pero es más rápido recto.

Resultados Carrera Media

3ª Prueba de Liga Murciana

El domingo se celebró la 3ª prueba de la Liga Murciana, siendo además puntuable también para las Ligas de Comunidad valenciana y Manchega, lo que propicio una alta participación (más de 600 orientadores). La participación de nuestro club fue de las mas numerosas, seguidos del potente Colivenc donde estos se llevaron el jamón por llevar a mas que nosotros.

En cuanto a mi carrera; modesto fue el resultado, cometiendo fallos en el comienzo y notando mucho cansancio durante la carrera que me impedía correr a buen ritmo y mantener una velocidad de crucero digna. Claro esta que en la próxima no me pasa (prometo no salir la noche de antes..).

Resultados-winsplits

ANDALUCIA O-MEETING 2014

El pasado fin de semana se ha celebrado lo que es ya una prueba de referencia a nivel internacional, con mas de 1000 orientadores de 22 países diferentes. El número de orientadores inscritos en la categoría Elite obligo a la organización ha crear dos recorridos distintos con igual distancia, el criterio para estar en una (SuperElite) u otra (Elite) era determinado por ranking mundial, así que ha mi me toco correr en la segunda.

Media Distancia

Mapa Media Distancia WRE. Me despisto en salida y salgo casi 1' tarde, al final 2'30 de errores.

Media distancia WRE

Resultados Media H-E

                                                                 Distancia Sprint

La Sprint se caracterizó por ser muy rápida y fácil técnicamente, donde la gente voló a ritmos para mi muy lejos. Perdiendo yo unos 40" el ganador me metió casi 5' !!

Resultados-Sprint

Larga Distancia

En la larga el físico volvió a ser determinante donde se podía navegar a muy alta velocidad, volando los primeros sobre los 14.2 km (de Gps unos 16.5) en poco mas de una hora de tiempo, a mi me cayeron unos 9' de error acumulado.

Cagada en la primera con 4'

Resultados Larga

Túnel fangoso debajo de la autovía

Momento despiste en la 4

Último control de la Larga (Foto Gemperle)

1ª prueba de la liga Española 2014-Onil

Comienza la Liga Nacional de Orientación, en la que vuelvo a participar después de 3 años en blanco. Retomo mi participación en la categoría Elite, donde el nivel esta altísimo y esto motiva a seguir mejorando. Habrá que entrenar duro para no estar muy detrás en la clasificación...eso si; imposible entrenar como el ganador Ionut Zinca; que después de ganar la clasificación general, va el tío y se hace esa misma tarde un rodaje de 25 km a 3'32''!!! que pasada!!

Carrera Larga (mi track 14.6 km)

Llegando a meta (Larga)

Alguna "pincho" que otro...

Carrera Media (mi track 7.1 km)

Picando último control (Media)

Resultados

Seguimiento GPS de los mejores

Lorca O-Meeting 2014

Estupenda primera edición del Lorca O-Meeting, donde el Club de Lorca ha organizado una magnifica carrera. Con detalles como: invitar a Elites de verdad, dorsales personalizados, una espectacular Salida en Masa, muy buenos trazados en una distancia larga en condiciones; que más carreras como esta nos hacen falta en nuestra liga.

Primera vez que corría en este mapa y hoy tocaba Larga Distancia con un trazado que prometía diversión y que no defraudó a ninguna categoría. El trazado de Elite era de 12.3 km con 430 mts y 34 controles, sin embargo mi GPS marcó 15.6 km. Analizando mis errores, que no son pocos; con mas de 15', veo que gran parte de estos los he tenido en el último bucle de carrera donde la cabeza no me da para mucho. El ganador fue Luis Nogueira del Club Coma de Malaga con un tiempo de 75' !!! todo un crack, aunque muy seguido de cerca por Andreu Blanes e Ionut Zinca.

Recorrido con mi track

Mapas enrollados para no ver el recorrido

Salida en masa

EL tren de cabeza se va y quien pueda seguir el ritmo..

Control 2

Picando el último control

Resultados

1ª CARRERA DE LA LIGA REGIONAL A PIE 2014

Arranca la nueva temporada de Orientación en la Región, este año con novedades; como la agrupación de categorías que en mi opinión nos beneficia a todos en general, propiciará que aumente la competitividad a la vez que será mas cercano al público en general.

Calendario Liga Regional 2014 

En cuanto a mi carrera; sin grandes fallos, un total de 5' acumulados de errores, contento por las sensaciones técnicas. poco a poco voy cogiendo más seguridad, aunque hoy el trazado no tuviera demasiada dificultad. Comparando parciales veo que me falta bastante físico para no perder tanto en subidas aparentemente cortas. Raul Ferra en su linea con 56'10 (1º), yo 70'02 (3º).

Clasificación

Mi track

Mi Track en google earth

Clinic Orientación XX Aniversario Club Senda

El pasado fin de semana el Club Senda ha organizado unas jornadas muy interesantes sobre  entrenamiento y perfeccionamiento de este divertido y complejo deporte. 

La estructura del clinic era una parte teórica el sábado tarde donde tres fenómenos como Antonio Martinez, Andreu Blanes y Raul Ferra explicaban las ponencias. Y una parte práctica el domingo por la mañana.   

En mi caso debido a la Jornada Escolar que tuvimos el sábado por la mañana en Las Alquerías con 500 escolares!!! decidí participar solo en la Jornada de domingo realizando los 3 ejercicios prácticos planteados por Raul Ferra.

Pasillo y ventanas

Solo curva de nivel

Tiempos y más Fotos