YETI TRAIL RUN 2014 - Pa la saca"

Por segundo año consecutivo participo en la Yeti Trail Run de 44 km / +2600 mts.
Siendo la única maratón de montaña que corro en la temporada la disfruto con especial ilusión, y mas aún por transcurrir por los senderos de nuestra querida y cercana Sierra Espuña.

Después del pinchazo del año pasado donde sufrí una pájara, aquí iba con la lección aprendida y pude regularme yendo de menos a más; sobre todo pude guardar fuerzas para la última subida del cortafuegos del Morrón de Alhama.

Al final un tiempo de 6h 20' que da para mucho...

Coronando Las Cunas

Recorrido en WIKILOC

Llegada a Meta (60º)

Clasificación

II CxM Aledo-Sierra Espuña

Segunda edición y mi segunda participación en esta magnifica CxM, en la que no quería perderme una autentica fiesta del deporte, encima lucha por una causa que por desgracia esta tan presente en estos tiempos.

El cambio de sentido del recorrido, haciendo la subida por la senda de Ballesteros y bajando por la Senda del Lentisco fue un acierto por parte de los organizadores. En mi caso tomé la salida con dudas sobre mi estado: los 10 días antes con antibióticos (sin entrenar) y solo el día anterior un rodaje suave para activar musculatura; así que el planteamiento era salir suave sin forzar y tratar de terminarla sin sufrir (el año pasado se me atragantaron los últimos kms),  el plan salio bien y esta vez acabé con suficientes fuerzas y mejores sensaciones que el año pasado, mejorando mi tiempo en 8' y contento.

Buen final con mi compatriota Antonio Jose 

Clasificación

Recorrido en Wikiloc

El año que viene volveremos sin dudarlo.

Yeti Trail 2013-Sierra Espuña

A principios de mes tuve mi primera experiencia con una carrera por montaña de las de verdad: 44.5 km de espectacular carrera que asciende a 3 de las cumbres más altas de Sierra Espuña acumulando 2650m+

Primer avituallamiento km 9.5

Mi objetivo era terminar, y si podía ser por debajo de 6h mejor. Pero claro, una cosa es lo que uno planea y otra lo que pasa después...

Llegando al Collado del Pilón

En salida me coloco bastante atrás para no salir rápido y no gastar más de lo necesario. Me planteo una primera subida tranquila, coronando las Cunas en 2h09' (15km), sencilla bajada y comienza la segunda  subida pasando por la carrasca y algo después el siguiente avituallamiento en el km 21 que se me hizo un poco largo porque el calor empezaba a calentar y ya no me quedaba agua. Llego, relleno camelbak con sales y botellines del cinturón pero la cago porque no como casi nada: ERROR que me hizo visitar al tio del mazo", (como dice Perico Delgado) unos kms más tarde. 

Bajada de la canaleta por Barranco Gallego

Camino toda la subida hasta el Collado Mangueta y vuelvo a correr la pista de los Pozos, disfruto más o menos la técnica bajada de la canaleta por el Barrando de Gallego, siento que muscularmente voy bien. Llego a la Perdiz en 4h02' km 29, donde repongo agua, como algo y me mentalizo para lo que viene después: 800 mts+ en 4km. Pues bien empiezo a subir por el cortafuegos del morrón de Alhama y enseguida comienzo a sentirme sin fuerzas, empiezo a marearme, noto que algo va mal. Realmente es dura la subida, de las que pone a cada uno en su sitio. Del km 29 al 36 tardé 2h 15'!!! Poco antes de llegar al Karacol tenia claro que me retiraba, que no podía seguir, paraba y me sentaba cada muy poco. Es más, al llegar a desvío para coronar el Morrón de Alhama, me lo salto a propósito y no completo la Yeti. Al llegar al Collado Blanco pregunto en el avituallamiento si me podrían llevar a meta, me he arrastrado hasta llegar ahí, me responden que no es tan facíl y me animan a seguir diciendome que tan solo quedan 8 kms a meta. Como algo de carne de membrillo que me espabila bastante, sigo caminando un km mas hasta que empiezo a correr sintiendome cada vez mejor, y sin para hasta meta. Al final termino con buenas sensaciones pero con la decepción de no haber podido completar la Yeti; aunque mi Gps marque 44.5km, realmente me han faltado 1.2km.

Vista aérea de mi recorrido

Me llevo una gran lección de mi primera maratón de montaña, donde he sufrido en mis carnes la gran importancia que tiene en este tipo de pruebas la alimentación durante carrera.

Espectacular vista de las Paredes de Leyva 

Senda del karacol

Hasta la próxima : )

I Carrera X Montaña "Aledo-Sierra Espuña"

Este fin de semana he participado en la I Carrera X Montaña "Aledo-Sierra Espuña", la cual ha sido todo un éxito tanto de organización como de participación. Cabe de decir que los 300 dorsales para la carrera se agotaron hace casi dos meses y se quedaron 200 en lista de espera. 

Por mi parte la mañana comenzó un poco del revés, ya que por poco no llego a tiempo para la salida, problemas con el despertador me hizo que pegara un bote de la cama tan solo 30 minutos antes de la carrera, por lo que me salte el desayuno y tan solo una barrita energética pude ingerir mientras conducía camino de Aledo, al final llego justo para coger dorsal y en 5' la salida.

Recorrido en WIKILOC

Camino de la balsa cuadrada en Las Alquerías  km 6

Avituallamiento del Collado del Pilón

Terminando de bajar los Ballesteros 15 km

Hablando del recorrido; en general es bastante rápido y sin mucha dificultad técnica excepto por la pedregosa bajada de los ballesteros. Siendo en general bastante corrible. El ganador, Raul Guevara se marco 1h 48' en los casi 25 km a 4'27'' Km, mi tiempo de 2h 18' a 5'33'' (puesto 46º).

RESULTADOS

NIGHT-O "La Muela" / IV Carrera x Montaña contra la Esclavitud Infantil "Albox"

El pasado fin de semana tocó doble ración de montaña: por un lado el sábado noche el Club de Alhama organizó una divertida carrera de Orientación en la Muela. Con salida en masa donde cada corredor debía completar 4 recorridos cortos.
En lo que se refiere a mi carrera; noto que me falta mucho rodaje con mapa por que cometo demasiados errores y gordos, se nota el tiempo que llevo sin correr orientación y encima de noche. Aún así, con muchas ganas de coger la forma para disfrutar a tope.

Resultados Totales

Unas horas más tarde me desplazaba hacia el Santuario del Saliente en Albox (Almería), para participar en mi primera carrera de montaña en mucho tiempo.
Constaba de 17 km y +1100 metros de subida.
Aparentemente no era una carrera larga, sin embargo debido a la dureza tanto física como técnica y que yo iba cansado de la noche anterior mi tiempo fue de 2h 45' !!! Recuerdo que el km 6 lo pasamos en 1h 18' !!! Sin duda una autentica carrera de montaña por la ausencia de senda y caminos donde se corría o se hacía lo que se podía en la mayor parte por fuera pista.
La participación fue muy escasa, alrededor de 40 corredores y eso que era la 4ª edición. Durante el recorrido era fácil perderse de la ruta correcta , ya que las cintas que marcaban el trazado dejaban mucho que desear. Aún así la gente de la organización estuvo muy atenta.

                                       

                                        Ruta en wikiloc