Circuitos por Totana (Trail)

Camino de los Algarrobos 

Distancia: 17.6 km

Altitud min: 260 metros (Totana),  max: 675 metros

Desnivel positivo: 440 metros

Tiempo aprox. 90’ 

Desde Totana siguiendo las señales del camino a la Santa (creado recientemente) los primeros 3 km de asfalto hasta coger la rambla de Mortí, cruzamos la carretera a la altura del huerto del cura chico, la subida por la pista de los algarrobos es larga y tendida hasta alcanzar el km 8.8 donde empieza la bajada por la senda que desemboca en el camino de la pocera, este último nos lleva hasta la piedra de la víbora, el poli (a echar un par de tragos) y finalmente Totana.

Es muy rara la vez que haga este circuito y no vea alguna manada de  arruís de Sierra Espuña.

Circuitos por Sierra Espuña (Trail)

Sendero del Lentisco-Sendero del Purgatorio 

(Vuelta al cabezo de los Albaricoqueros)

 PR- MU – 61 / PR-MU-62

Distancia: 10.5 km

Altitud min: 715 metros (Caruana),  max: 1.060 metros

Desnivel positivo: 420 metros

Tiempo aprox. 65’ 

Comenzando desde la Finca Caruana cogemos la acequia dirección este, que nos lleva atravesando el mapa de las Alquerías (Sendero de las Alquerias SL-MU-2) hasta coger la Senda del Lentisco (PR-MU-61) subiendo hasta el collado del Pilón, después un rápido descenso de poco más de 5 km hasta Caruana, primero  por el Sendero del Purgatorio (umbría del Barranco de Enmedio), y luego al llegar a la pista forestal atravesaremos la puerta que delimita el parque, debemos dejarla cerrada tras nuestro paso.  Por último todo pista hasta Caruana con unos metros de asfalto al final.

El recorrido que muestro en Garmin es el que hice el día 19 de dic.  mientras decenas de orientadores disfrutaban de los trazados de Martin Checkley yo me fui a dar un pateo corriendo.  Imagen superior

Hace un mes, cuando Martin tenía casi los trazados listos para la prueba que organizaba mi club, y antes de marcar los controles en el terreno me pidió que realizara el recorrido de H-E para que le diera mi opinión y estimara un tiempo de ganador. Imagen inferior

El trazado definitivo no fue este, aunque muy muy parecido, se cambió el 7-8, además de añadir algún control mas en la última parte de carrera haciéndolo  mas lento.

Circuitos por Sierra Espuña (Trail)

Barranco de los Ballesteros – Senda del Lentisco

 PR- MU – 61 / PR-MU-60 – 60.1

Distancia: 11 km./600mts desnivel+     circular

Tiempo aproximado: 70'

Salida: Casa de las Alquerias

Altitud min: 725 metros (Balsa cuadrada), max: 1.250 metros

Comenzando desde la casa de las Alquerias se sube por la ladera oeste de Las Cunas (PR-MU-60) y siguiendo en todo momento las marcas blancas y amarillas. Al sur se divisa Aledo y la Sierra de la Tercia. Sobrepasando los 1.100 metros, nos internaremos en la umbría del Barranco de los Ballesteros. 

A partir de este punto (3.4 km unos 30’) es todo bajada hacia el Collado del Pilón (variante 60.1), seguiremos la estela del cortafuegos, dejando antes el cruce donde el PR-MU-60 sigue subiendo hasta el Collado Bermejo. Al cruzar la carretera en el Collado del Pilón, en dirección a los restos de los antiguos hornos de cocción de yesos, se puede disfrutar de una magnifica panorámica del Morrón de Espuña. 

La bajada es hacia las Alquerías por la “Senda del Lentisco” (PR-MU-61).  El  firme del descenso es mucho más cómodo que el de Ballesteros, haciendo una pisada más estable. Para completar los 11 km bajo hasta la balsa cuadrada y termino en subida los últimos 10’.

 Si después de esto aún te quedan energías te puedes coger un mapa de las Alquerias y hacer unos puntos. ….

Ojo si subes en bici por los Ballesteros ten en cuenta que es de las subidas más difíciles ciclables de Sierra Espuña.

No penseís que lo hice corriendo con nieve (las fotos son de enero de  2009) lo tengo pendiente para este invierno.

Liga Regional de Orientación Coto Las Maravillas 28/11/2010

Muy a mi pesar hace 12 días tuve que tomar la decisión de no correr la Yeti Trail; a la que le tenía mucha ilusión desde que me entere de que se iba a organizar una carrera de montaña en Sierra Espuña. Ademas este iba a ser  mi debut en la marathon de montaña.. pero la salud no me ha dejado entrenar durante mas de 2 semanas por culpa de la muela de juicio...que vaya juicio me ha hecho.
 Enhorabuena a todos los finishers en la Yeti.

Sin embargo he podido disfrutar de la orientación corriendo en el mejor terreno murciano (descubierto hasta ahora). Organizada por el club Murcia-O se ha celebrado la antepenúltima prueba de la Liga Regional en el Coto de Las Maravillas (Cehegìn) y no me la podía perder tras gozar en el Costa Cálida de este año. Y hoy también goce aunque haya tenido 20' de errores...es lo de menos, vamos que no he dao pie con bola...hasta casi me salgo del mapa. 

MAPAS EN TOTANA

En la siguiente imagen muestro los mapas mas próximos a Totana. 

De izquierda a derecha son: Las Alquerias, La Santa y Morti. A este último tardo unos 15' desde mi casa, lo que me facilita tocar algo de mapa sin coger el coche..claro que un poco "trillao" si lo tengo.

 El de mas a la derecha es tan solo por ahora un proyecto de o-map, que espero terminar en el futuro. 

De momento voy explorando y valorando que zonas se pueden utilizar para la práctica de la orientación

LN Orientación-Alcalá de Henares- 30/31-10-2010

 Esta ha sido la duodécima y última prueba que pone fin a la temporada de la Liga Española 2010, siendo las dos últimas puntuables  para el ranking nacional.  

Haciendo un poco de balance de la temporada sumo que he participado en 21 pruebas de un total de 25 lo que  supone  un buen ranking para mi (Top 10)

III Roller Master La Unión

FICHA  TÉCNICA

Fecha: 24 de Octubre 2010.

Lugar: Sierra Minera de La Unión y Parque Regional de Calblanque, Cenizas y Peña del Águila. (Murcia, España)

Distancia: 26 Km aprox.

Altura máxima: 375 m

Altura mínima: 0 m.

Desnivel acumulado: 2.700 metros. (1350 en positivo y 1350 en negativo)

Coeficiente: 35

Tipo de terreno: El 50 % del recorrido transcurre por monte arbolado, perteneciente al Parque Regional de Calblanque, Cenizas y Peña del Águila y el otro 50% transcurre por La Sierra Minera de La Unión con un terreno mas árido y seco.

-60 % técnico y 40 % no técnico.

-Sendas: 10,5 km.

-Ramblas: 2 km

-Campo a través: 1,6 km.

-Calzada romana: 0,7 km

-Barranco: 0,8 km

-Pistas: 3,8 km.

-Pistas no transitables por vehículos: 6,2 km.

-Asfalto: 0,4 km.

Aquí pude terminar sin los problemas que tuve en Ricote donde perdí 7' en el último km, aquí supe regularme mejor y no hundirme al final incluso ganando algunos puestos en la última parte. Disfrute bastante el recorrido por ser una zona desconocida para mi. 

Después de todo, término satisfecho con la carrera con tiempo de 2h 54' 54 a 6' 28/km acabando en el puesto 29º. Lejos de los primeros donde el ganador se marcó 2h 24' a 5' 21/km!! Carlos Marin Marin del Club Senda que se proclamó Campeón Regional.

Al final subí al cajón como 2º Senior A (de 25 a 34)Murciano, pero porque los buenos son Senior B (de 35 a 45) , yo creo que  poco a poco se irá animando gente más joven a esto de las carreras por montaña aquí en Murcia.

LN Orientación-Córdoba-Pedroches 16/17-10-2010

                                           Distancia Larga

                                           Distancia Media

V Carrera por Montaña del Valle de Ricote

Peté en el último km....

FECHA: 10 de octubre de 2010

DATOS TÉCNICOS:

DISTANCIA: 24,5 km.

3.000m ASFALTO – 12% (Salida y entrada al pueblo)

500m PISTA – 2%

2.000m RAMBLA – 8%

10.300m SENDA – 42%

8.700m CAMPO A TRAVÉS – 36%

DESNIVEL ACUMULADO: 1.500 Positivo

ALTURA MÁXIMA: 1.124m

ALTURA MÍNIMA: 295m

COEFICIENTE DIFICULTAD: 37

Circuitos por Totana I (Trail)

Senda "Los Pistacheros"

Distancia: 18 km./500mts desnivel+

Tiempo aproximado: 1h 45'

Salida: Polideportivo Municipal.

Subida por la senda Los Pistacheros y bajada por el sendero de la Santa atravesando la carretera a la altura de los chalets para coger la senda por encima de la cueva, de ahí hasta la rambla de Morti y el travase.

Meeting de Orientação do Centro 2010 Leiria (Portugal)

Entrenamiento en Pedreanes (Marinha Grande)

terreno fantastico, mapa edición 02.

Model event

                       
                        MOC 2010-Pedrogao-MIDDLE 

                        MOC 2010-Pedrogao-LONG