domingo, 26 de enero de 2014

1ª CARRERA DE LA LIGA REGIONAL A PIE 2014

Arranca la nueva temporada de Orientación en la Región, este año con novedades; como la agrupación de categorías que en mi opinión nos beneficia a todos en general, propiciará que aumente la competitividad a la vez que será mas cercano al público en general.


En cuanto a mi carrera; sin grandes fallos, un total de 5' acumulados de errores, contento por las sensaciones técnicas. poco a poco voy cogiendo más seguridad, aunque hoy el trazado no tuviera demasiada dificultad. Comparando parciales veo que me falta bastante físico para no perder tanto en subidas aparentemente cortas. Raul Ferra en su linea con 56'10 (1º), yo 70'02 (3º).

Mi track
Mi Track en google earth

martes, 21 de enero de 2014

Clinic Orientación XX Aniversario Club Senda



El pasado fin de semana el Club Senda ha organizado unas jornadas muy interesantes sobre  entrenamiento y perfeccionamiento de este divertido y complejo deporte. 
La estructura del clinic era una parte teórica el sábado tarde donde tres fenómenos como Antonio Martinez, Andreu Blanes y Raul Ferra explicaban las ponencias. Y una parte práctica el domingo por la mañana.   



En mi caso debido a la Jornada Escolar que tuvimos el sábado por la mañana en Las Alquerías con 500 escolares!!! decidí participar solo en la Jornada de domingo realizando los 3 ejercicios prácticos planteados por Raul Ferra.

Pasillo y ventanas

Solo curva de nivel

Tiempos y más Fotos

jueves, 2 de enero de 2014

Concentración Navideña de Orientación

Desde el día 26 al 30 de diciembre hemos organizado la Federación Murciana junto con los técnicos de la FEDO un campo de entrenamiento como preparación de la Selección Española para la Copa del Mundo que tendrá lugar el próximo mes de abril de 2014 en Cehegin.
Han sido 5 días de mucho trabajo viajando de un lugar a otro de la Región para colocar controles en los 8 entrenamientos diferentes planteados por Alberto Minguez (Seleccionador Nacional).


EL PROGRAMA HA SIDO:

JUEVES 26 de diciembre 
1.- TARDE: media distancia. La Muela, Alhama de Murcia 


VIERNES 27 de diciembre 
2.- MAÑANA: curva de nivel (dos ejercicios). Sierra de Burete, Cehegín 
3.- TARDE: salidas en masa. El Pizcalejo, Caravaca 



NOCHE: Reunión y charla (las 6 claves del éxito en orientación) 
SÁBADO 28 de diciembre 
4.- MAÑANA: elección de ruta. Coto cuadros, Murcia 
TARDE: Reunión y charla (psicología I) 
5.- NOCHE: sprint nocturno (dos ejercicios) Cehegín 

DOMINGO 29 de diciembre 
6.- MAÑANA: multitécnica y brújula. Las Alquerías, Totana 


7.- Noche. Nocturna en Sierra de Burete.Cehegin


LUNES 30. Sierra del Molino
8.- MAÑANA: larga. Sierra del Molino, Calasparra 






Como seguimos de vacaciones, los próximos días a Santa Pola y Guardamar para seguir colocando más controles. (Sun-O)



O Mapping List

Nuevo apartado dedicado a clasificar cronologicamente los planos de orientación cartografiados por mi. (arriba pinchar CARTOGRAFIA)