Trofeo F.O.R.M. de Orientación

De cara a empezar calentar motores para el Costa Cálida y World Cup; se han celebrado 2 carreras el pasado fin de semana; ambas de distancia intermedia.
La presencia de varios corredores de la selección y algunos extranjeros hizo que el nivel en las carreras fuese bastante alto.

Sábado en Sierra del Molino (Calasparra)

Clasificación-winsplit

Analizando un par de tramos:

Tramo 15-16. En azul creo que la más rápida

Tramo 3-4. Donde quizás por abajo sea más rápido

Domingo en la Sierra de Burete (Cehegín)

Errores graves en 6 y 10

Clasificación-winsplit

Tramo 15-16. Mejor por el collado

Y el Costa Cálida y WORLD CUP  en menos de 2 días!!! Ahora nos toca trabajar en la organización, va a ser un fin de semana espectacular!!!

Trofeo de Orientación Toledo Imperial

Estamos en plena temporada de Orientación, donde no hay tregua ni un fin de semana. Este ha tocado viajar hasta la provincia de Toledo para participar en la 3ª Prueba de Liga Nacional.

Media Distancia

El sábado por la mañana se corría la Media en un terreno que exigía ir fino para no perderse entre tantas piedras, de hecho muchos de los favoritos perdieron valiosos minutos  en mas de un control. Hay que decir que la cartografía estaba demasiado cargada, donde casi el 100% de los elementos rocosos y de los verdes estaban representados en el mapa; se echaba de menos simplificación para una mayor legibilidad en carrera. 

Aún así personalmente no me fue mal del todo, ocupando la posición 12º con 41'43" (con 3' de errores). 

Resultados Media

Sprint
Por la tarde se disputaba la prueba Sprint en el pueblo de Guadamur, con 3.7 km de trazado que se convirtieron en 5.6 km en mi Gps. Soy incapaz de poder mantener un ritmo alto en la sprint (como siempre) y junto a dos malas elecciones de ruta en los dos primeros controles; me voy a un tiempo de 25' , lejos del primero con 18' (Antonio Martinez).

Resultados Sprint

Larga Distancia
El domingo tocaba la prueba Larga en la misma zona de la media,  con un trazado de 13.9 km/210 mts de desnivel y 30 controles. Por mi parte no pude completar el recorrido, tras varios errores graves en el 4 y 7, después fui incapaz de mantener la concentración. Había muchos tramos de correr por camino o cultivos donde era fácil bajar la guardia; hasta que me salte un bucle sin saberlo: del 11 me fui al 17!!! Y encima al llegar al 25 el tio del mazo me visito, por lo que no me quedaba otra que retirada, muy a mi pesar.
Analizando posteriormente el tema de la pájara", me sorprendió que me pasara a la 1h 15' de carrera, pero repasando la cena anterior y desayuno me cuadra un poco, tendré que llevar algún gel encima en el futuro.

Fuera de carrera sentado en una roca, mi cara lo dice todo..

Resultados Larga

TROFEO XX ANIVERSARIO SENDA DE ORIENTACIÓN

El último fin de semana se ha celebrado el Trofeo Senda con motivo del XX Aniversario del Club. Han sido dos carreras: Sprint Urbana el sábado por la tarde y Media en Coto Cuadros el domingo por la mañana.

Sprint

Mapa fácil donde se podía correr a toda velocidad, echando de menos diferentes opciones de ruta, lo que facilitaba aún más la anticipación. En mi caso algo menos de 1' de error acumulado. En general una carrera de mucha zapatilla para mi (como la mayoría de las Sprint) que me hace perder valiosos segundos por no poder mantener un ritmo mas alto.

El GPS marcó 4.9 km

                                                                  resultados Sprint

Media Distancia
La hora de salida del domingo era determinada por la clasificación del día anterior (el 1º a las 10:00 y cada 2' un corredor), a mi me tocó salir 3º a las 10:04). La salida a la caza fue un aliciente extra que hizo mas atractiva la prueba. Trazado no muy interesante (Coto Cuadros da mas de si), salvo 2 tramos donde había alguna opción de ruta o había que ir fino. Aun así carrera entretenida menos los dos últimos controles. Sumando mis errores unos 5' perdidos.

Tramo 4-5 donde decido ir por la senda de arriba, pero es más rápido recto.

Resultados Carrera Media

3ª Prueba de Liga Murciana

El domingo se celebró la 3ª prueba de la Liga Murciana, siendo además puntuable también para las Ligas de Comunidad valenciana y Manchega, lo que propicio una alta participación (más de 600 orientadores). La participación de nuestro club fue de las mas numerosas, seguidos del potente Colivenc donde estos se llevaron el jamón por llevar a mas que nosotros.

En cuanto a mi carrera; modesto fue el resultado, cometiendo fallos en el comienzo y notando mucho cansancio durante la carrera que me impedía correr a buen ritmo y mantener una velocidad de crucero digna. Claro esta que en la próxima no me pasa (prometo no salir la noche de antes..).

Resultados-winsplits

ANDALUCIA O-MEETING 2014

El pasado fin de semana se ha celebrado lo que es ya una prueba de referencia a nivel internacional, con mas de 1000 orientadores de 22 países diferentes. El número de orientadores inscritos en la categoría Elite obligo a la organización ha crear dos recorridos distintos con igual distancia, el criterio para estar en una (SuperElite) u otra (Elite) era determinado por ranking mundial, así que ha mi me toco correr en la segunda.

Media Distancia

Mapa Media Distancia WRE. Me despisto en salida y salgo casi 1' tarde, al final 2'30 de errores.

Media distancia WRE

Resultados Media H-E

                                                                 Distancia Sprint

La Sprint se caracterizó por ser muy rápida y fácil técnicamente, donde la gente voló a ritmos para mi muy lejos. Perdiendo yo unos 40" el ganador me metió casi 5' !!

Resultados-Sprint

Larga Distancia

En la larga el físico volvió a ser determinante donde se podía navegar a muy alta velocidad, volando los primeros sobre los 14.2 km (de Gps unos 16.5) en poco mas de una hora de tiempo, a mi me cayeron unos 9' de error acumulado.

Cagada en la primera con 4'

Resultados Larga

Túnel fangoso debajo de la autovía

Momento despiste en la 4

Último control de la Larga (Foto Gemperle)

1ª prueba de la liga Española 2014-Onil

Comienza la Liga Nacional de Orientación, en la que vuelvo a participar después de 3 años en blanco. Retomo mi participación en la categoría Elite, donde el nivel esta altísimo y esto motiva a seguir mejorando. Habrá que entrenar duro para no estar muy detrás en la clasificación...eso si; imposible entrenar como el ganador Ionut Zinca; que después de ganar la clasificación general, va el tío y se hace esa misma tarde un rodaje de 25 km a 3'32''!!! que pasada!!

Carrera Larga (mi track 14.6 km)

Llegando a meta (Larga)

Alguna "pincho" que otro...

Carrera Media (mi track 7.1 km)

Picando último control (Media)

Resultados

Seguimiento GPS de los mejores

Lorca O-Meeting 2014

Estupenda primera edición del Lorca O-Meeting, donde el Club de Lorca ha organizado una magnifica carrera. Con detalles como: invitar a Elites de verdad, dorsales personalizados, una espectacular Salida en Masa, muy buenos trazados en una distancia larga en condiciones; que más carreras como esta nos hacen falta en nuestra liga.

Primera vez que corría en este mapa y hoy tocaba Larga Distancia con un trazado que prometía diversión y que no defraudó a ninguna categoría. El trazado de Elite era de 12.3 km con 430 mts y 34 controles, sin embargo mi GPS marcó 15.6 km. Analizando mis errores, que no son pocos; con mas de 15', veo que gran parte de estos los he tenido en el último bucle de carrera donde la cabeza no me da para mucho. El ganador fue Luis Nogueira del Club Coma de Malaga con un tiempo de 75' !!! todo un crack, aunque muy seguido de cerca por Andreu Blanes e Ionut Zinca.

Recorrido con mi track

Mapas enrollados para no ver el recorrido

Salida en masa

EL tren de cabeza se va y quien pueda seguir el ritmo..

Control 2

Picando el último control

Resultados