domingo, 8 de diciembre de 2013

LR Orientación en el Campus de Espinardo

Nuevo mapa para mi, participé en la 13º Carrera de Orientación en el campus de Espinardo, donde los 7.9 km lineales planteados por el trazador fueron pocos para mi y mi gps marcó 12.4 km...jeje
Sobre todo disfrute mucho corriendo por todo el campus de un lado para otro, tratando de buscar el paso entre edificios, facultades, vallas, escaleras arriba y abajo.  
Mi tiempo 1h 6' ,errores (unos 7') ; Raul Ferra  (1º) intratable con 51'.

Debido a la cantidad de lineas a veces me costaba ver en el mapa el siguiente control. Un cambio de mapa sería la solución .

lunes, 25 de noviembre de 2013

Yeti Trail 2013-Sierra Espuña

A principios de mes tuve mi primera experiencia con una carrera por montaña de las de verdad: 44.5 km de espectacular carrera que asciende a 3 de las cumbres más altas de Sierra Espuña acumulando 2650m+
Primer avituallamiento km 9.5

Mi objetivo era terminar, y si podía ser por debajo de 6h mejor. Pero claro, una cosa es lo que uno planea y otra lo que pasa después...

Llegando al Collado del Pilón
En salida me coloco bastante atrás para no salir rápido y no gastar más de lo necesario. Me planteo una primera subida tranquila, coronando las Cunas en 2h09' (15km), sencilla bajada y comienza la segunda  subida pasando por la carrasca y algo después el siguiente avituallamiento en el km 21 que se me hizo un poco largo porque el calor empezaba a calentar y ya no me quedaba agua. Llego, relleno camelbak con sales y botellines del cinturón pero la cago porque no como casi nada: ERROR que me hizo visitar al tio del mazo", (como dice Perico Delgado) unos kms más tarde. 

Bajada de la canaleta por Barranco Gallego

Camino toda la subida hasta el Collado Mangueta y vuelvo a correr la pista de los Pozos, disfruto más o menos la técnica bajada de la canaleta por el Barrando de Gallego, siento que muscularmente voy bien. Llego a la Perdiz en 4h02' km 29, donde repongo agua, como algo y me mentalizo para lo que viene después: 800 mts+ en 4km. Pues bien empiezo a subir por el cortafuegos del morrón de Alhama y enseguida comienzo a sentirme sin fuerzas, empiezo a marearme, noto que algo va mal. Realmente es dura la subida, de las que pone a cada uno en su sitio. Del km 29 al 36 tardé 2h 15'!!! Poco antes de llegar al Karacol tenia claro que me retiraba, que no podía seguir, paraba y me sentaba cada muy poco. Es más, al llegar a desvío para coronar el Morrón de Alhama, me lo salto a propósito y no completo la Yeti. Al llegar al Collado Blanco pregunto en el avituallamiento si me podrían llevar a meta, me he arrastrado hasta llegar ahí, me responden que no es tan facíl y me animan a seguir diciendome que tan solo quedan 8 kms a meta. Como algo de carne de membrillo que me espabila bastante, sigo caminando un km mas hasta que empiezo a correr sintiendome cada vez mejor, y sin para hasta meta. Al final termino con buenas sensaciones pero con la decepción de no haber podido completar la Yeti; aunque mi Gps marque 44.5km, realmente me han faltado 1.2km.

Vista aérea de mi recorrido
Me llevo una gran lección de mi primera maratón de montaña, donde he sufrido en mis carnes la gran importancia que tiene en este tipo de pruebas la alimentación durante carrera.



Espectacular vista de las Paredes de Leyva 

Senda del karacol

Hasta la próxima : )


viernes, 30 de agosto de 2013

CICLOTURISMO Almería-Cartagena con alforjas



Tiempo llevaba queriendo probar con esto del cicloturismo con alforjas, y que mejor que estando de vacaciones para recorrer la costa almeriense y murciana.
A priori la ruta estaba prevista para hacerla en 5 etapas, aunque a nosotros nos salieron 4 ; estas fuerón:

- Almería-Las Negras                          68 km
- Las Negras- Villaricos                      70 km
- Villaricos- Playas de Percheles        78 km
- Playas de Percheles- Cartagena        48 km

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4997443



En total 264 km de bicicleta, diversión, calor, compañerismo, paisajes y calas estupendas.

INICIO. Almeria, junto al Estadio del Mediterraneo
Carril bici saliendo de Almería

Parada rápida antes del Cabo de Gata.

Playa del Monsul
13:45 h a 40º
Tronchando la cadena que 10km atrás rompí, lo peor que no llevaba tronchacadenas, menos mal que al llegar a Rodalquilar nos acercamos a una empresa de buceo y un chaval que trabaja allí tenía uno en su casa muy cerca de allí.
Unas Alhambras en el vivac de las Negras

Llenando bidones en las Negras
Torreón Cabo Cope
avituallamiento Riiiico en Puntas de Calnegre (Lorca)
LLegando al ültimo vivac en Playas de Percheles
3º Vivac, de lujo.

Calas de Bolnuevo
LLegando a Bolnuevo
 2 km desde Isla Plana!!
Tramo PR-15 Rambla del Tallante (Peñas Blancas)

LLegáda a Cartagena
y lo mejor de todo........
Planeando la próxima.


miércoles, 12 de junio de 2013

I Carrera X Montaña "Aledo-Sierra Espuña"


Este fin de semana he participado en la I Carrera X Montaña "Aledo-Sierra Espuña", la cual ha sido todo un éxito tanto de organización como de participación. Cabe de decir que los 300 dorsales para la carrera se agotaron hace casi dos meses y se quedaron 200 en lista de espera. 
Por mi parte la mañana comenzó un poco del revés, ya que por poco no llego a tiempo para la salida, problemas con el despertador me hizo que pegara un bote de la cama tan solo 30 minutos antes de la carrera, por lo que me salte el desayuno y tan solo una barrita energética pude ingerir mientras conducía camino de Aledo, al final llego justo para coger dorsal y en 5' la salida.


Camino de la balsa cuadrada en Las Alquerías  km 6


Avituallamiento del Collado del Pilón



Terminando de bajar los Ballesteros 15 km


Hablando del recorrido; en general es bastante rápido y sin mucha dificultad técnica excepto por la pedregosa bajada de los ballesteros. Siendo en general bastante corrible. El ganador, Raul Guevara se marco 1h 48' en los casi 25 km a 4'27'' Km, mi tiempo de 2h 18' a 5'33'' (puesto 46º).


O Mapping List

Nuevo apartado dedicado a clasificar cronologicamente los planos de orientación cartografiados por mi. (arriba pinchar CARTOGRAFIA)