LR Orientación-La Muela (Alhama de Murcia) 25/9/2011

Esta mañana se ha celebrado una prueba más de la Liga Regional de Orientación organizada por el club de Alhama. Tocaba distancia Media en un trazado rápido y entretenido. 

Por mi parte, salgo con un ritmo aceptable al principio pero pronto fallo en el 6 y pierdo 2' y algo más de tiempo en los dos siguientes, a partir de aquí el físico me puede, bajo mucho el ritmo...falta mucho entreno.
Resultados HE

LN Orientación- Xorret de catí- 17/18 Sep 2011

Tras 8 meses lesionado y sin correr y nada de orientación hacen que uno tenga un estado de forma por lo suelos...aunque el dolor en la rodilla persista no aguantaba más sin coger mapa y el pasado fin de semana participé (como pude) en la penúltima prueba de la Liga Nacional en Petrer.

Se disputaba el Campeonato Ibérico y Copa Latina entre Selecciones que finalmente ganó España.
Resultados

Es de resaltar los buenos trazados tanto en la media como la larga en un mapa limitado, sin duda los trazadores supieron sacarle el máximo partido.

Distancia Media (gps 4.6 mts)
Salí a terminar  pero con ritmo globero.

Distancia Larga (gps hasta la 9)
Salgo a hacer lo que pueda y en la 17 me retiro.

Buenos tramos largos que exigen al orientador valorar cual/es de las diferentes rutas posibles es la mejor. Se echa en falta en la mayoría de las carreras largas; mas tramos largos de opción de ruta y en esta no han escatimado en ello. Ya que una larga sin tramos largos no es una clásica.

Ruta en google earth

Aquí el mapa de la Sprint que aunque no la corrí merece mucho la pena; trazado muy técnico que conseguía que el orientador se estrujase la cabeza casi andando para ir de un control a otro.

Sprint (recorrido de Héctor Nebot UPV)

ahora a pelearme con el gps porque se le va la olla"....